Всесвітній день без мобільного телефону

Всесвітній день без мобільного телефону – шанс зробити паузу від постійної прив'язаності до гаджетів. Ця ідея належить французькому письменнику Філу Марсо, який запропонував святкувати цей день у 2001 році. Метою є не просто забути про мобільні телефони, а й відчути, як це — жити без них хоча б один день. Це свято проходить щорічно в один із трьох днів: 6, 7 або 8 лютого, і кожен може обрати день на свій розсуд. Відключившись від звичних технологій, можна відкрити для себе нові можливості для спілкування, зосередженості та відпочинку. Поринути в атмосферу цього дня — це спробувати відновити баланс між реальним світом та цифровими технологіями. Адже часом важливо зробити паузу й насолоджуватись тими митями, коли не потрібно постійно перевіряти повідомлення чи сповіщення. Як позбутися залежності від мобільного телефону? Фахівці пропонують низку вдалих порад, які допоможуть впоратися з адиктофонією, тобто зберігати незалежність від сучасного гаджета, не відмовляючись від його корисних функцій. Декілька з них ви можете прочитати нижче.  Запевніть себе, що з вами нічого не станеться, якщо ви не будете користуватися своїм смартфоном протягом однієї години.  Перше, що необхідно зробити, це відмовитися від носіння пристрою по домівці. Вас надзвичайно здивує той факт, що поки ви займаєтеся своїми хатніми справами чи навіть, коли вибігли до магазину, ви не пропустите сотні дзвінків чи цікавих постів в інстаграмі.  Не можна класти телефон поряд під час сну, також не кладіть його під подушку. Пристрій здійснює електромагнітне випромінення, яке може негативно впливати на систему нервових тканин.  Беріть слухавку до вуха тільки в критичних ситуаціях. Наприклад, коли треба терміново когось покликати, викликати швидку тощо. Не розмовляйте годинами. Розкажіть тільки про важливі моменти. Якщо хочете порозмовляти з людиною довше, домовтеся з нею про зустріч.  Під час нічного чи денного відпочинку відключайте телефон повністю. Також можна взяти собі за правило чи звичку виключати мобільний телефон під час важливих зустрічей (цього вимагає етикет), в години відпочинку, в колі сім’ї, під час перегляду цікавого фільму.  Прогулянки на природі, у зонах відсутності покриття, не тільки збереже вас від адиктофонії, але й сповнить здоров’я та наснаги для подальших звершень.  Не варто купувати телефони малим дітям. Нехай малюки тішаться від активних ігор з однолітками. Залучайте їх до читання книг, інтелектуальних занять та до реального життя. Як відзначати Всесвітній день без мобільного телефону? З 6-го по 8-го лютого намагайтеся відмовитися від користування мобільним телефоном. Виходьте на вулицю: в магазин, на прогулянку без гаджета. Озирніться навколо і ви побачите, скільки дивовижних та цікавих речей вас оточує. Відмовтеся в цей день від спілкування з друзями через месенджери (Viber, WatsApp, Telegram). Натомість запросіть їх відвідати кав’ярню, ресторан чи якусь цікаву подію. Після насиченого дня з друзями та знайомими ви зрозумієте, що вам не вже й хочеться сидіти годинами у фейсбуці чи інстаграмі. Якщо у вас є діти, придумайте активні заняття в колі сім’ї, щоб дітям не було часу та бажання брати в руки мобільні телефони. Тож чи готові ви відкласти мобільний хоча б на один день? Спробуйте — і, можливо, цей досвід змінить ваше ставлення до цифрової залежності. #культура_на_часі